夏時間

開始時は時計を1時間進める
終了時は時計を1時間戻す

サマータイムは夏時間制度とも呼ばれ、昼間の明るい時間が長い期間（夏）に全国の時刻を標準時より1時間進める制度です。夏時間が開始する時期、または夏時間が終了する時期が、留学期間と重なる方はご注意ください。夏時間が始まる時は、時計を1時間先に進めてから就寝することをお勧めします。時計を進めることを忘れると翌日遅刻することになります。夏時間が終わる時は、時計を1時間戻してから就寝しましょう。

アメリカ・カナダ

開始3月第2日曜2:00・終了11月第1日曜2:00

アメリカ、カナダでは、Daylight Saving Timeと呼ばれており、3月の第2日曜日深夜2:00に時計を1時間進めます。11月の第1日曜日深夜2:00に時計を1時間戻します。
※ハワイ州、アリゾナ州、サスカチュワン州は導入していません。

オーストラリア

開始10月第1日曜2:00・終了4月第1日曜3:00

オーストラリアで夏時間を導入しているのは、シドニーのあるニューサウスウェールズ州、キャンベラのある首都特別地域、メルボルンのあるビクトリア州、アデレードのある南オーストラリア州、そしてタスマニア州の5州です。開始日は10月第1日曜2時、終了は4月の第1日曜3時です。
※クイーンズランド州、西オーストラリア州、ノーザンテリトリーでは夏時間を採用していません。

ニュージーランド

開始9月最終日曜2:00・終了4月第1日曜3:00

9月最終日曜2時に時計を1時間進めます。4月第1日曜2時に時計を1時間戻します。

ヨーロッパ

開始3月最終日曜1:00・終了10月最終日曜1:00

3月最終日曜日1時(UTC)から始まり、10月最終日曜日1時(UTC)までの期間がサマータイムとなります（一部の国を除く）。

アジア

アジア諸国でサマータイムを採用している国はありません。